Двенадцатая ступень Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) предназначена для возрастной группы от 40 до 44 лет включительно. garant.rusudact.ru
Некоторые нормативы для этой ступени:
Бег на 1000 м (мин, с): мужчины — 6:20, женщины — 8:05.
Бег на 2000 м (мин, с): мужчины — 13:20, женщины — 16:30.
Бег на лыжах на 5 км (мин, с): мужчины — 37:40, женщины — 34:10.
Бег на лыжах на 2 км (мин, с): мужчины — 23:00, женщины — 20:20.
Кросс на 3 км (бег по пересечённой местности) (мин, с): мужчины — 22:30, женщины — 20:00.
Кросс на 2 км (бег по пересечённой местности) (мин, с): мужчины — 17:20.