5 мифов о ГТО, в которые пора перестать верить

Комплекс ГТО часто окружён стереотипами. Из-за них многие откладывают участие или вовсе считают, что это «не для них». Давайте разберём самые распространённые мифы. 

 1. ГТО — только для школьников.
На самом деле в комплексе есть 18 возрастных ступеней — от 6 лет и до 70+. Сдать нормативы может каждый, и всё проходит с учётом возраста и возможностей. 

 2. Чтобы сдать, нужно быть спортсменом.
Нормативы рассчитаны на средний уровень физической подготовки. Даже если вы давно не занимались спортом, многие испытания окажутся посильными. 

 3. ГТО — это обязательно сложно.
Часть упражнений можно выбирать: например, подтягивания заменить отжиманиями, бег — плаванием. Это не жёсткий экзамен, а гибкая система. 

 4. Никакой пользы от значка нет.
Золотой знак ГТО даёт дополнительные баллы при поступлении в вуз, а для взрослых — мотивацию к регулярным тренировкам и контроль здоровья. 

 5. Это скучно и устарело
Современный ГТО — это массовые фестивали, семейные старты и спортивные праздники. Это часть активной жизни, а не формальность. 
 ГТО — это не миф, а реальная возможность проверить себя и получить заслуженное признание.