1 октября наша страна отмечает Всероссийский день ходьбы, и мы поздравляем вас с этим праздником!

Ходьба - самый простой вид физической активности, но в то же время мега-полезный. Ходьба - прекрасный способ поддерживать физическую форму и сжигать калории, укрепить мышцы, кости и суставы. Ходьба положительно влияет на наше самочувствие, уменьшает стресс. Помогает насыщать кислородом организм и улучшает сердечный ритм.

А те, кто занимается скандинавской ходьбой, на собственном опыте убедились в пользе такой ходьбы и точно знают, что все вышеупомянутые эффекты от простой ходьбы многократно усиливаются, стоит только взять в руки палки 

Наши воспитанники приняли активное участие в этот замечательный день!

Уделяйте время себе, друзьям, и ходите как можно больше! С праздником!