Ступень зависит от вашего возраста и пола — система автоматически подскажет её после регистрации. Всего 18 ступеней: от 6–8 лет до 70+.
Каждая ступень включает набор испытаний:
— Обязательные (например, бег на короткие и длинные дистанции, подтягивания/отжимания/рывок гири, наклон вперёд).
— Тесты по выбору (плавание, стрельба, туристский поход, лыжи и др.).
Чтобы претендовать на знак отличия, нужно успешно сдать определённое количество тестов (обычно от 4 до 8 в зависимости от ступени). Выбирайте то, что ближе, и то, к чему вы можете готовиться.
